整个孕期分为孕早期（1-12周）、孕中期（13-27周）、孕晚期（28-40周）、分娩和产后。孕中期，早期妊娠反应消失，胎盘形成，胎儿相对稳定，孕中期对于供卵代怀妈妈来说，要做好四件事情：
    1、良好的生活习惯。孕妈们可以在早晚做适量的运动，像散步、体操都可以，但是不可以从事剧烈的体力劳动。还要有规律的生活，要保证充足的睡眠。

    2、做好孕期中的产检：如唐氏筛查，超声大排畸等。

    3、控制体重增长在合理范围。

    4、预防痔疮。怀孕中期起，由于子宫增大，压迫肠道，使得排便时不易用力，而且怀孕时肠胃蠕动不好，因此容易造成便秘。针对这个问题，首先供卵代怀妈妈要养成定期排便习惯，多喝水，多吃纤维类食物; 每天早晚做轻微的运动，如散步、体操等。 忌食辛辣、燥烈的食物。